紫外線対策パーフェクトガイド
紫外線対策
服装
紫外線の被害を受けないようにするには、紫外線が肌に直接浴びないような、服装をする必要があります。基本的には、長袖と長ズボンを着用します。これは、紫外線の最も強い真夏でも同じで、夏でも長袖を切るのは暑くて仕方ないですが、紫外線を遮断する為には必要な事です。
ただ、最近は紫外線対策だけでなく、通気性にも優れた夏用の長袖もあるので、これらを上手に着回して、紫外線対策をおこないつつ、夏を涼しく快適に過ごすようにしましょう。
また、もともと陽が当たりにくい足の甲は、サンダルなどで露出すると火傷する事もあるので、サンダルではなくスニーカーを履くようにしましょう。また、長そでを切る場合、黒は紫外線を吸収する色なので、肌に透過することはありませんが、赤外線なども吸収する事で、非常に暑くなります。
服を選ぶ時は、素材やデザイン以外に色についても考えなくてなりません。 また、長そでを着用するのは暑すぎると言う人には、長そでのついた手袋もあります。暑すぎると熱中症になる危険もあるので、紫外線対策も重要ですが、自分の体調などに無理のないような格好をする方がいいでしょう。
また、女性の場合、髪の毛で覆われている可能性もありますが、首も紫外線対策を忘れずに行うようにしましょう。首は多くの人がケアを怠っている部分ですが、紫外線の影響を受けやすい部分です。首は年齢が隠せないと言われますが、紫外線の影響で年齢よりもダメージを受けている為です。首もエリを立てたり、タオルを巻くなどして紫外線対策を行いましょう。
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