紫外線対策パーフェクトガイド
紫外線対策
サプリメント
紫外線はUV-Bによって皮膚の表面が赤く炎症したり、UV-Aによって皮膚の奥深くにある真皮を傷付けたりします。夏の日差しが強い日に、海などで長時間紫外線を浴びていると、皮膚が真っ赤になってしまい、皮膚が剥けたり火傷のように水ぶくれになってしまう事もあります。
人の肌は、表皮細胞が次々に入れ替わり、新しい皮膚が真皮から押し上げられてきています。しかし、紫外線に刺激されて傷ついた肌の組織は、新しく入れ替わる細胞まで傷ついているので、新しい細胞ができす傷ついてボロボロの肌のままになってしまいます。
この為、ボロボロになった表皮細胞を新しく生まれ変わらせるには、真皮に新しい肌細胞を作って貰えるように促さなくてはなりません。肌を新しく作るには、肌の材料になるタンパク質を積極的に摂取する必要があります。
また、肌のハリを保つコラーゲンなどの分泌を促す、美肌成分のビタミンCも積極的に摂取する必要があります。特に、日焼けしてしまった日は、ビタミンCのサプリメントを積極的に摂取すると、日焼けした肌の修復が早まるとされています。
ただ、紫外線によってダメージを受けた肌は、サプリメントを飲めば全て回復する訳ではありません。紫外線によって生成された、メラニン色素は皮膚に沈着してシミになると、なかなか回復する事が出来ません。これは、目に見えない肌の内部が、紫外線の影響で傷ついているからで、地道に美白ケアを外側から行い、栄養が不足しないようにタンパクとビタミンのサプリメントで内側からケアしていくことです。
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